Jeśli jednak chcesz cieszyć się zdrowiem, świetną sylwetką, sprawnością i porządkiem w głowie – chętnie Cię do nich przybliżę.
Cieszę się, że tutaj jesteś.
Zapraszam Cię serdecznie do mojego świata.
Na pewno znajdziesz tu coś, co Cię zainteresuje!
Współpraca dietetyczna
Masz cele, ale potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci je osiągnąć? Próbowałaś już 1000 diet i ciągle wracasz do tego samego punktu? Daj spokój! Szkoda życia na popełnianie kolejnych błędów! Ogarnijmy to razem!
Dowiedz się więcej!
Ruch to życie – trenuj mądrze!
Niejednokrotnie, kiedy jestem na siłowni, chciałabym mieć na oczach klapki izolujące mnie od otoczenia. Moje serduszko krwawi, kiedy na prawie każdym kroku widzę jak ktoś marnuje swój potencjał. A tak nie musi być!
Jeśli chcesz wyglądać lepiej, poprawić jakość ruchu i zwiększyć osiągi – jesteś we właściwym miejscu.
Sprawdź moją ofertę!Odwiedź mój kanał na Youtube!
Znajdziesz w nim 10-20 minutowe sesje Jogi z ludzką twarzą oraz Atlas ćwiczeń - stabilizacyjnych, z kettlebell, mobility, itp. Oprócz nich, na kanale znajdują się także tipy i przemyślenia na tematy branżowe oraz zapisy niektórych z moich sesji treningowych.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej - zapraszam do lektury!
Na blogu znajdziesz artykuły dotyczące zdrowego podejścia do treningu, odżywiania i ogólnie pojętego well-beingu. Klikaj śmiało i korzystaj!
Przesądy w ciąży!
Uwielbiam przesądy – często-gęsto słucham ich z otwartymi oczami. To jeden z tych momentów, kiedy już myślę, że niewiele może mnie zaskoczyć i.. zaskakuje Ostatnio towarzyszy mi wiele przesądów dotyczących ciąży, na przykład: nie wolno farbować włosów, bo dziecko będzie rude nie wolno nosić szalików, bo dziecko owinie …
Poniedziałkowy zawrót głowy
#Monday – czy już się zestresowałaś z powodu poniedziałku? Kiedy przychodzi początek tygodnia roboczego bardzo często zaczyna mi się urywać telefon / mail i wszystkie komunikatory. Ale nie tak od 8 rano. Tak od 10 – jakby ludzie specjalnie przeciągali moment napisania wiadomości albo wykonania …
Jak zacząć się podciągać – cz. 2
Obiecałam? No to proszę 😁 Podciąganie warto zacząć od postawienia stóp.. na podłodze! Tak, nie przewidzieliście się!🎞 Na tym filmiku mam dość komfortową sytuację, ponieważ poręcze były umieszczone na dobrej wysokości. A co zrobić, jeśli tak nie jest?💡 Stworzyć sobie dogodne warunki do pracy!Wystarczy Ci …